Qual é a diferença entre drenagem linfática manual e massagem?

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Massagem significa “mover e amassar o tecido”, drenagem significa “ drenar a linfa retida”.

A drenagem linfática manual mobiliza substâncias orgânicas, toxinas, água, sais minerais, gorduras, etc., que devem ser eliminadas quanto antes do organismo e para isso o corpo utiliza todas as vias de eliminação disponíveis.

A DLM é uma técnica de massagem manual que consiste em realizar de forma manual aqueles movimentos que o sistema linfático não pode fazer por si mesmo.

Utiliza movimentos adaptadas ao corpo, muito ágeis e diversos, com uma pressão muito rigorosa, cerca 30-40 Torr na direcção dos vasos linfáticos com um ritmo intermitente, repetido e lento.

A prática regular da DLM diminui o stress e ajuda à libertação da tensão muscular.
Os movimentos manuais são muito suaves e sempre indolores para o paciente.
O tempo de uma sessão é variável consoante os casos mas nunca inferior a uma hora.
As manipulações específicas vão dirigidas a favorecer a passagem da linfa em direcção aos gânglios regionais superficiais.
Estes movimentos específicos actuam desde o espaço que vai desde as camadas profundas da pele até ao plano muscular e todos os elementos que estão contidos nessa zona.

Principais indicações da DLM:

Uma das principais aplicações da drenagem linfática manual terapêutica é no campo da oncologia para o tratamento dos linfoedemas, (linfoedema do braço, pós cirurgia mamária ou mastectomia) e tratamentos pré e pós cirúrgicos.

Utiliza-se também em estética para eliminar a celulite e as varizes que tanto nos atormentam, assim como para dar maior tonicidade muscular. É uma técnica especialmente indicada para problemas de retenção de líquidos, mais frequentes nas pernas, braços, abdómen e ancas e para pernas cansadas e dolorosas.

Além disso, ao estimular o sistema imunológico depura o corpo de toxinas e previne o envelhecimento.
Possui um efeito relaxante e calmante sobre o sistema nervoso, stress, insónias, enxaquecas, vertigens e dores de cabeça.

Outras indicações:

Edemas da gravidez (prevenção de estrias, pernas cansadas e edemas)
Pós operatórios para melhorar cicatrizes, lipoaspirações.
Doenças crónicas das vias respiratórias (rinites, sinusites)
Edemas de origem traumática (hematomas, luxações).
Artrites, artroses, tendinites, e inflamações dos tecidos moles.

Algumas recomendações adicionais:

Beber cerca de 2 litros de água por dia.
Evitar comidas com muita gordura. Procurar ter uma dieta rica em verduras e fibras constitui uma ajuda para regular o seu organismo.
Realizar uma dieta seguida por um nutricionista se for necessário.
Evitar estar muito tempo de pé ou sentado no mesmo sítio. Caso não seja possível use meias de compressão.
Evite cruzar as pernas pois desfavorece a drenagem linfática automática do corpo e facilita a
formação de varizes.
Evite usar roupas demasiado apertadas.
No caso de ter sido sujeita a uma mastectomia, evite usar anéis, pulseiras, soutiens muito apertados e tudo o que possa obstruir a circulação de retorno. Use uma manga de compressão quando estiver a fazer esforços ou se viajar de avião.
Caminhar uma hora por dia, e praticar exercício físico.
Consoante os casos realizar duas vezes por ano entre 10-15 sessões de DLM e fazer uma manutenção uma ou duas vezes por mês.
Dormir com a cama um pouco mais elevada no caso dos edemas das pernas.

Experimente uma sessão de DLM para sentir os seus efeitos.

Terapeuta Maria Luisa Luzia

Certificada pelo método original Dr. Vodder

A DLM e o cancro da mama

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O mês de Outubro é o mês consagrado à consciencialização e prevenção do cancro da mama.

Pretende-se relembrar à comunidade que esta doença continua a matar milhares de pessoas e que tantas outras todos os dias, nos vários cantos do mundo descobrem que também sofrem desta doença.

Este movimento procura comunicar a gravidade que a presença do cancro da mama traz não só para as mulheres que sofrem desta patologia, mas também para todas as pessoas que as rodeiam e que sofrem com elas.

O objectivo é relembrar todas as mulheres que podem vir a ser alvo deste problema e, como tal, deverão fazer exames regulares para conseguir detectar o cancro no seu início, quando é mais fácil de tratá-lo e podem aplicar-se tratamentos menos agressivos, que deixam menos sequelas físicas e psicológicas na mulher.

À medida que a taxa de sobrevivência aumenta, a qualidade de vida das pacientes torna-se cada vez mais importante.

Uma das principais indicações da drenagem linfática manual terapêutica está no campo da oncologia para o tratamento do Linfoedema do braço.

O linfoedema do braço é um dos efeitos secundários adversos do cancro da mama, causando danos no sistema linfático. Quando o sistema linfático se vê impossibilitado de remover os fluidos à volta da mama e do braço, estes acumulam-se e o braço começa a inchar.

O linfoedema desenvolve-se devido à cirurgia, remoção de gânglios linfáticos axilares e à radioterapia que pode provocar obstrução e danos nos vasos linfáticos e nódulos bloqueando os fluidos.

Esta situação provoca dor, desconforto, restrição de movimentos, podendo tornar-se num problema crónico e difícil de tratar.

Os sintomas mais comuns são geralmente uma sensação de peso, calor, dor muscular, rigidez e inflamação no braço ( que com o tempo tem tendência a piorar). Muitas vezes esta situação impede a pessoa de usar a sua roupa normal e limita-a em certos movimentos.

Quanto mais agressivo for o tratamento maior é o risco de contrair linfoedema do braço.

O linfoedema não tem cura, pois trata-se de uma situação irreversível, embora seja mais fácil de tratar quando se detecta precocemente.

Segundo estatísticas, uma em cada quatro mulheres que sofre de cirurgia da mama, desenvolve linfoedema e se após a cirurgia sofreu radioterapia essa estatística sobe para duas em cada cinco.

Embora não exista cura para o linfoedema, existem formas de melhorar esta condição.

Um dos métodos mais eficazes é sem dúvida a drenagem linfática manual método Dr. Vodder.

A DLM ajuda a aumentar o fluxo dos fluidos linfáticos e diminui o bloqueio criando percursos alternativos.

É uma terapia manual não invasiva que consiste num toque muito suave e subtil (5grs é o máximo de pressão exercida), em que não se utiliza nenhum tipo de cremes apenas um pouco de talco.

No nosso país e com alguma preocupação verifica-se que existem muitos estabelecimentos onde a prática da drenagem linfática manual é comum, mas a pergunta é, onde é que se oferece um serviço terapêutico e se pratica efectivamente o método original de drenagem linfática manual Vodder?

Esta técnica é muito específica , requer um conhecimento de anatomia e fisiologia do sistema linfático e conhecimento das técnicas manuais que permitam efectuar o ritmo preciso e pressão correcta.
Por exemplo nunca se deve aplicar pressão forte nos tecidos da mama. Outras técnicas de massagem não só podem danificar, como também destruir alguns dos ligamentos e fibras elásticas.

É importante consultar o médico depois da cirurgia e fazer tratamento com um terapeuta devidamente certificado.

Em países como a Alemanha, Áustria e os Estados Unidos da América cada vez é mais frequente encontrar nos hospitais e clínicas um departamento de linfoterapeutas.

A drenagem linfática manual é uma técnica gradual. Para que possa obter resultados, numa fase inicial é necessário fazer várias sessões de 90 minutos, 2 a 3 vezes por semana consoante os casos, para posteriormente passar a uma fase de manutenção 1 a 2 vezes por mês.

Sou diplomada pela escola Internacional do método Dr. Vodder e tenho mais de 15 anos de experiência no tratamento do linfoedema do braço e dos vários problemas relacionados com o sistema linfático.

Contactos:

Email: marialuzia7@gmail.com
Telem: 91 781 45 93 / 96 786 10 34

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