O que significa wellness?
Wellness é um conceito que engloba um estilo de vida orientado para aumentar o máximo potencial de cada indivíduo. Desta forma, integra dentro do conceito de saúde e bem-estar geral da pessoa, uma imagem positiva de si mesmo e da sua relação com o meio ambiente.
Muitos dos hábitos adquiridos com o ritmo de vida actual, são a causa de mal-estar, tensão, cansaço, esgotamento, stress e inclusive muitas doenças crónicas.
O Wellness Coaching oferece a oportunidade de alcançar melhores resultados para uma vida mais saudável através de um conjunto de experiências de aprendizagem com o objectivo de promover hábitos saudáveis, relaxamento, vitalidade e bem-estar.
Dia a dia estamos expostos a tensões e exigências laborais que nos provocam sintomas de stress.
Sofremos de sintomas físicos como dor de cabeça, dor de costas, pernas cansadas, dores de pés, retenção de líquidos e edemas.
Através da drenagem linfática manual todos estes sintomas podem atenuar-se e contribuir para uma nova sensação de relaxamento.
Este tipo de massagem consiste em criar um maior aumento da irrigação sanguínea, para depois através de movimentos suaves, devolver o equilíbrio circulatório em todo o corpo. Esta mobilização permite a eliminação de toxinas acumuladas no organismo devido a uma circulação deficiente, edemas ou retenção de líquidos. Como resultado obtêm-se uma incrível sensação de leveza e bem-estar em todo o corpo.
A DLM é especialmente indicada para problemas circulatórios que resultam de pernas dolorosas e cansadas.
