A drenagem linfática é uma perfeita aliada para as futuras mamãs. É uma massagem que relaxa o corpo e a mente e aporta uma sensação de alivio imediato às grávidas.Através da drenagem linfática manual elimina-se a retenção de liquidos favorecendo a sua assimilação, resultando num efeito anti edema. Além disso reforça o sistema imunológico, elimina toxinas, melhora o aspecto da pele uma vez que, restabelece a circulação sanguinea.
Ter uma vida sedentária e aumentar de peso em excesso , favorece a retenção de liquidos que se traduz numa sensação de corpo pesado, cansaço, e claro ter as pernas e os pés inchados.
Deve-se a factores hormonais, em especial ao aumento da progesterona, que relaxa os tecidos e acumula mais liquidos e também a factores fisiológicos como o utero que pressiona as veias da parte inferior do corpo.
É ideal que a futura mamã faça drenagem linfática manual uma vez por semana e complemente com caminhadas para evitar a retenção de liquidos.
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